冬場の水分補給戦略

水分補給はどの競技においても戦略的にとる必要性があるほど、コンディション管理には大切な要素です。
外気温が高い夏場の水分補給の重要性は周知されていますが、冬場にも実は不足しがちです。
今回は冬場の水分補給戦略についてご紹介しましょう。

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