＜後編＞ プロセスを楽しむ 「逆境を克服する」思考法とは？

2012年のロンドン、2016年のリオデジャネイロと、2大会連続で100mでの日本選手のオリンピック記録を更新してきた陸上短距離界のエース、山縣亮太選手。長い競技生活の中で、いくつもの困難に直面しながらも、それを乗り越え大きなレースで記録を残してきました。彼はどのようにして「“逆境”を克服するチカラ」を身につけることができたのでしょうか？　本題に迫る後編をお届けします。

レース本番の結果は、事前準備でほとんど決まる。レースまでに出来る限りのことを

ーー山縣選手は本番に強いイメージがあるのですが、ご自身ではどうお考えですか？

「いいえ、僕はものすごく緊張するタイプで、本番に強いと思ったことは一度もありません。でも出来るかぎりの準備をして、スタートラインに立った瞬間は「もう最悪失敗してもいいや」という気持ちで走っています。それが結果的にはのびのびした走りにつながって、オリンピックで自己ベストという結果が出せたのかなと思います」

ーー本番のスタートラインに立つまでに、やれることは全てやり切った状態ということですね。

「そうですね。レースって当日の準備も大切ですが、それより前の準備で結果がほとんど決まると思うんです。そこまでの準備をどれだけ出来ているか、ということが大きいですね。でも最後は余計なことは考えずに、スタートラインに立っています」

ーーレース前に不安がよぎることはないんですか？